汪華：朋友，請多運動

生命在于運動，運動有利于健康。說得嚴重些，那就是珍愛生命。

生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
     無論做什么事，只要你想去做或想成功，必須要有一種百折不撓的毅力和頑強的堅持到底的精神。只要你能堅持下去，就會給你帶來意想不到的收獲和喜悅。

“貴在堅持”這個道理顯而易見，但不是人人都能做到的。在現實生活當中，也有不少鮮例。開始決心很大，一旦遇到困難或挫折就灰心動搖、停滯不前，半途而廢。原因很簡單，那就是缺乏堅忍不拔的毅力和克服困難的頑強意志。

生命在于運動！不經常運動的人啊就像一臺不經常運轉的機器，時間久了就會生銹老化。就拿我來說：起初整個人像稻草人似的，只要風輕輕一吹、一刮，便全身疏松散架，同時也得到一個“感冒專家”的美稱。親身體會到亞健康的痛苦，于是制定運動的目標并進行實施。剛實施時活動量不大，由于體質太差，稍微運動下就覺得頭暈目眩、天昏天暗、精疲力竭、直喘粗氣。這時才感到自己體內的能量嚴重欠缺，雖然出現這一癥狀，但我沒有放棄，仍然堅持著。由跑步、打球到爬山。心動不如行動，一天，我舉高采烈地來到山腳下，仰望山頂上聳立的電視塔，心想：如果能登上山頂，就可以觀賞到淮北市的全貌，那一定很開心！所謂：站得高才能望得遠！

3、2、1開始！我邁出的步伐是那么的自由、輕松、灑脫、開心，可是走啊走，登啊登，漸漸的雙腿像灌滿鉛似的越來越沉重，每登一級臺階都很吃力，累得我汗流浹背、四肢無力，大概登了幾十個臺階，不知歇了多少次，喘了多少氣喲，終于畏縮不前，停止了我前進的腳步，兩眼冒著金光，無可奈何地癱坐在石階上直喘粗氣，心想：我是老了啊還是缺少鍛煉呢？哈哈哈，看來還是平時缺少鍛煉的緣故吧！盡管這樣，最終我還是堅持著并拖著一副疲憊不堪的身體登上了電視塔，放眼遠眺，淮北市的全景盡收眼底，眺望美麗的淮北城市，雖然累點，但心里美滋滋、曖洋洋的。

從那以后，不管我有多忙多累，我一直堅持鍛煉著，身體素質有著顯著的提高，“感冒專家”的美稱因此也銷聲匿跡，人的精神狀態也很不錯。

朋友們，生命在于運動，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，這是對自己的身體負責，也是對你的生命的負責！

朋友們，生命是革命的本錢，如果你想身體健康、強壯，請適當運動吧?。ㄍ羧A）